Egyedi jóga módszertanunk segítségével erősítsd meg tested, nyugtasd meg elmédet, és találd meg a belső egyensúlyodat. A Drop Lotus technikával új dimenziókat fedezhetsz fel magadban.
A tudományos kutatások egyértelműen bizonyítják, hogy a rendszeres nyújtás nem csak a tested formálja, hanem az agyműködésedre is pozitív hatással van.
A kontrollált mozgás és légzés csökkenti a kortizol szintet, javítja a mentális rugalmasságot és segít feldolgozni a napi feszültségeket.
A tudatos mozgás fokozza a figyelemkoncentrációt, javítja a memóriát és segíti az agyi plaszticitás fejlődését minden életkorban.
A rendszeres gyakorlás harmonizálja a hormonháztartást, javítja a hangulat stabilitását és erősíti az érzelmi intelligenciát.
Egyedi fejlesztésű módszertanunk a hagyományos jóga elveit ötvözi modern biomechanikai ismeretekkel. A Drop Lotus technika fokozatosan vezeti a gyakorlókat a tökéletes testtartás és belső nyugalom elérése felé.
Fokozatos haladás egyénre szabott tempóban
Légzéstechnikai alapok minden mozdulathoz
Holisztikus megközelítés test és lélek harmóniájáért
A nap első percei meghatározzák az egész napod hangulatát. Tanuld meg, hogyan indítsd frissen és energikusan minden reggeledet.
Az éjszakai nyugalmi állapot után az izmok és ízületek merevek lesznek. A keringés lelassul, a szövetek kevesebb oxigént kapnak, ami feszültséghez és kényelmetlenséghez vezethet.
Szolgáltatásaink ára: 8.500 - 12.000 Ft/alkalom
Speciális reggeli rutinjaink 10-15 perc alatt felkészítik tested a napra. Gentle flow mozdulatokkal ébredünk, és energikusan indulunk neki a napnak.
Reggeli program részletei"A természetben semmi sem siet, mégis minden elvégződik a maga idejében. Tested is így tanul a legjobban - türelemmel, figyelemmel és szeretettel önmagad iránt."
Minden mozdulat mögött évezredes bölcsesség áll
A tudatos jelenlét a fejlődés alapja
Magad iránt tanúsított empátia gyógyít
"A rendszeres jóga gyakorlás nemcsak a fizikai rugalmasságot javítja, hanem az agy szerkezetét is pozitívan változtatja meg, különösen a stresszkezelésért és a figyelemért felelős területeken."
Az agy képes átstrukturálni magát a rendszeres gyakorlás hatására
Csökken a stresszhormonok szintje, nő az endorfin termelés
Minden életkornak megvannak a maga egyedi adottságai és kihívásai. Módszertanunk alkalmazkodik az életkori sajátosságokhoz.
Dinamikus gyakorlatok, erőfejlesztés, rugalmasság építése. Stresszkezelés és koncentráció javítása a aktív életszakaszban.
Ízületek mobilitásának megőrzése, gerinc egészségének támogatása. Hormonális egyensúly stabilizálása.
Egyensúlyérzék fejlesztése, csontok erősítése, ízületi fájdalmak enyhítése. Memória és kognitív funkciók támogatása.
Csatlakozz hozzánk, és fedezd fel tested és elméd rejtett lehetőségeit
Küldd el üzeneted, és hamarosan felvesszük veled a kapcsolatot személyre szabott ajánlatunkkal.